什么时候吃鱼油最好？最重要的要选择欧米伽三纯度达到百分之九十九点九九的鱼油才是好的鱼油，才能起到保健作用的鱼油。如果早餐吃的比较油腻就早上吃鱼油如果中午比吃的比较油腻，那中午吃鱼油如果晚餐吃的比较油腻，就晚上吃鱼油如果三餐都比较油腻，我建议就是晚上吃鱼油，另外这款鱼油的外壳不要剪掉，直接吞服，为什么不能剪掉？因为鱼油外壳是经过特殊技术处理的，进入小胃胃以后不允许在胃里面消化吸收，运行到肠道以后才开始消化吸收，对身体真的起到保健的作用。
1、鱼油什么时候吃好呢?鱼油主要是补充EPA及DHA(ω3多元不饱和脂肪酸)，建议吃鱼油饭后食用比较好，因为食物会帮助鱼油的吸收、而鱼油也有助于脂溶性维生素的吸收，饭后吃的吸收效果比较好。在这建议，选择鱼油，最好选择鱼油源于无污染深海水域的冷水鱼类，例如汤臣倍健鱼油软胶囊，更安全有效补充鱼油。鱼油最好在饭后服用，一般建议在中午或晚上饭后服用。
鱼油具有明确的降血脂作用，特别是对甘油三酯的降低有很大的帮助。对于心脑血管疾病的预防、动脉硬化的防治有一定的好处，一些高危人群可以考虑应用。鱼油为脂溶性，一般饭后服用可能效果更好，脂质类物质在饭前服用会造成胃酸刺激分泌增多，加重胃肠道症状，特别是有胃部基础疾病的患者，可能会出现相应的症状。鱼油虽然具有一定降血脂作用，但并不是处方药，不能替代药物治疗，如果患者伴有一些心脑血管疾病，还需要在医生的指导下，应用专业性的药物治疗。
2、gnc鱼油什么时候吃最好对于鱼油这种东西因为它的营养成分是比较的高的，所以，在早上吃完饭后服用鱼油还是比较好的。之所以这么说是在于现在的上班族每天都起的很早，到了公司之后需要处理的事情也很多，一上午需要耗费的精力也相当的多，这个时候服用鱼油能够很好的补充流失的能量，也能够让大家在接下来的工作中保持足够的精力，毕竟体力不支的情况下，大家都没有处理事情的心情。
3、深海鱼油什么时候吃最好在日常生活中，大多数的人对自己的身体都是非常重视的，所以在平时会选择补充很多营养品，其中深海鱼油也是很受欢迎的，那么深海鱼油什么时候吃最好？深海鱼油哪个牌子的好？跟着我一起来看看。深海鱼油什么时候吃最好深海鱼油最好是上午吃，由于深海鱼油中含有丰富的油脂，如果空腹服用，可能会影其吸收。深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，属于一种油脂性物质，建议在饭后服用比较好。
在服用深海鱼油时需要注意，它可与阿司匹林等会调节人体血脂的药物产生一定的药物反应，影响药物的作用效果，所以应该尽量避免联用。深海鱼油可以调节人体的血脂，降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪在血管壁沉积，增强血管的弹性，软化血管，可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病。