鱼油

鱼油什么时候吃效果最好,鱼油的吃法和用量
健康

鱼油什么时候吃效果最好,鱼油的吃法和用量

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什么时候吃鱼油最好?最重要的要选择欧米伽三纯度达到百分之九十九点九九的鱼油才是好的鱼油,才能起到保健作用的鱼油。如果早餐吃的比较油腻就早上吃鱼油如果中午比吃的比较油