豆制品含丰富的蛋白质，还具有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质，对身体益处很多。豆腐、豆浆、豆腐脑等不仅价格便宜，而且含钙量都比较丰富，有补钙的作用，此外，大豆含有的大豆异黄酮具有微弱的双向调节人体雌激素的作用，对更年期女性预防骨质疏松有一定益处。
1、女性吃大豆异黄酮有什么好处异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。大豆异黄酮的特点1、神奇的双向调节作用大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。
2、吃大豆异黄酮有什么好处大豆异黄酮是黄豆之中的一种营养成分。摄入体内之后可以有效的促进身体内雌性激素的分泌，对于更年期女性有很好的调节作用，能够调解心烦、失眠、盗汗、潮热、烦躁等症状。而且大豆异黄酮还具有丰胸的效果。能够补充调节体内维生素E的含量，从而对抗自由基、美白皮肤。可以增加皮肤的弹性。还可以在一定程度上降低女性卵巢早衰的风险。在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
3、大豆异黄酮的作用是什么大豆中是含有异黄酮这种东西的，很多人都是不知道的，其实大豆异黄酮异黄酮对人体的作用是很大的，最近我研究了一下，下面我就来跟大家分享一下。1.第一，大豆异黄酮能够对我们的对身体雌激素有双向调节的作用，同时也能改善女性更年期症状，还能延缓衰老。2.第二，大豆异黄酮能够提高骨密度，防止骨质疏松，绝经后骨质疏松是由于体内雌激素缺乏导致骨代谢失衡引起的。
4、大豆异黄酮有什么作用?大豆异黄酮有缓解更年期症状、调节雌激素平衡、改善月经不调、妨碍抗肿瘤的作用。豆异黄酮，采用黑龙江非转基因大豆基地的大豆作为原材料，无任何化学和人工合成物的添加，有以上症状的人可以放心服用，大豆异黄酮的主要作用:改善经期及更年期不适经期及更年期不适常与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。