8大食物为送子观音，养成夫妻易孕体质！备孕期间的夫妻，在饮食方面需要注意，保证双方身体处于最佳状态，才好迎接健康可爱的宝宝哦！食物说明参考文献：5类食物有助怀孕.科学大观园,2017(23):25.陈琼.备孕常识知多少.科学养生,2020,23(7):62。
1、吃什么食物容易受孕受孕几率的高低受很多因素的影响，想要受孕率高，夫妻双方不仅要把握好最佳的同房时间，在排卵期同房，还要吃一些有营养的食物，以便能提高受孕的几率!那么，吃什么食物易怀孕几率高?下面，小编就为大家详细的介绍一下。吃什么食物易怀孕？1、脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。3、维生素a类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。4、蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。
2、在备孕的时候,食用什么食物有利于怀孕?可以吃红枣，可以喝鱼汤，可以吃豆类食物，可以吃鸡蛋，可以吃大白菜。在备孕期间可以多吃花生，海带，紫菜，韭菜，莲子，红枣，黑豆，生姜，因为这些食物可以去除寒气，提高人体免疫力，更利于受孕。可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多吃些豆制品，多吃一些鱼肉，牛肉，羊肉，动物的肝脏，还可以选择吃一些坚果类的食物，奶制品等等。
备孕期男女应适量食用能提高精子、卵子活力的食物。女性需要有效补充叶酸，不适合食用辛辣食物刺激性食物，不能乱食药品，防止影响宝宝发育，一般男女备孕期适合吃的食物如下所示：女性备孕期宜吃的食物：包含谷物和豆类食品，因为燕麦、小米等谷物食物中包含很多雌性激素食物，适当食用可推动女性排卵。而大黑豆，大豆等豆类食品，有利于雌性激素代谢，促进子宫发育。