今天我给大家来讲一讲茶。春季很多的茶叶都已经上市，我相信很多的朋友都比较喜欢喝，刚刚上市的新茶，但是春茶炒出来相对来说寒性比较大一些，喝茶不能喝太多，喝茶多身体气血就不够有些人不舒服，还会产生低血糖的症状，所以我们还是要适当的补充水分比较好。如果说肠胃不好的人尤其胃寒的人，更是需要适量，经常喝茶的人建议喝一点蜂蜜水，蜂蜜可以补气，对我们身体虚症是有很好的帮助。
1、经期间,为什么不能喝茶?因为茶叶当中含有很多的鞣酸，可以和铁结合，形成不容易吸收的废物，如果喝茶，铁就没法吸收。喝茶会加重经期综合症，因为经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失得更多.。因为茶里面含有茶多酚，女生在经期间不能食用茶多酚，会产生一定的影响。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
2、月经来了为什么不能喝茶经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。
但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量，因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低，因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。