肩关节疼痛活动受限，药是帮忙的方法更重要。肩膀这里疼做了核磁共振，手抬的起来吗？抬到这样，往前抬，往前可以的，再往上，往后就疼，你应该看这样子没啥事吧，多久了？有个两个月了，两个月还好还好。查看核磁图像，骨刺也好的，然后骨头也好的，粘连也不严重，运动不多，没啥事，你运动多吗？这个位置？前段时间一直是骨头跟骨头之间好像，好的没什么事。
从现在开始把手吊起来，拿个围巾把它吊起来，吊起来养着，不要去动它，能不下来尽量不放下来，然后每天早晨去活动一下。意思就是养，养咧就养，你是属于没啥事，应该能自己养的好的那种。2个月之内，任何引起疼痛的动作都不要去做。天天好不了，上次配了两个药，药也吃完了，再弄一点再给你换一个，差不多再吃这点就可以了，再吃个6天就差不多了。
1、颈肩酸痛怎么办肩膀上有个穴位叫井肩穴，大家不妨试一试按揉这个穴位，这个穴位在颈根与肩膀几乎近中央的地方，在肩上前直乳中当大椎与肩缝连线中点处就是肩井穴了。如果找不到可以看下图具体位置，按摩的时候一般采用坐着的姿势。按揉方法：方法1：用大拇指指腹按揉35分钟即可，肩膀两边的穴位都需要按揉。长期坚持按揉，可以改善我们上面所述的问题。这种按揉没法自己完成，可以请你的朋友或者家人帮你按揉。
自我推拿的方法就是用空心掌，拍打这个穴位，左右手交叉各拍打五分钟即可，也可以缓解症状。原理：人体呢就像一口井一样，肩井穴正好是我们的井口，中医做推拿的时候一般先要按捏这个穴位，把这个井口打开，然后呢让身体放松下来，最好还是配合贴敷高药《顺古安玉》颈椎贴以更好的达到冶愈的木的。
2、肩颈痛可用的什么中药吃吃呀?颈复康颗粒，胶囊，都可以，纯中药的！我吃过，但是疗程可能比较长！你要坚持，劝你买胶囊，颗粒味道不好，喝起来太遭罪了。建议局部敷消炎镇痛膏,中成药可用蛇胆追风丸.。扎针吧，附带放血，效果好得多。颈复康是基本的中药都有偏性不要乱吃希望帮的上。蛇胆追风丸。壮骨关节丸。
3、肩膀疼痛吃什么药问题一：肩膀疼用什么药好日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，胆吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅，如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。