我外婆到晚年每天两个蛋，稀饭。其他的食品吃的少，94岁，我娭毑也是每天都必吃蛋，什么东西都吃92岁//@小风筝777:我家附近有个老太太93岁了，没事就在路边坐着，听邻居说，饿了就煮鸡蛋吃，有时候一顿吃好几个，前段时间不小心摔骨折，去医院医生说，骨骼相当于70岁的人，最近又看到老太太出来了，恢复好了，我都觉得不可思议。
1、骨折病人可不可以吃鸡蛋你好:可以吃骨折病人需要有助于接骨续筋,益气养血,补益肝肾,促进骨折愈合的食品,如:蛋白质,镁和各种维生素等物质,这些物质在禽蛋,瘦肉,猪血,牛奶,豆类,蔬菜和水果中含量丰富.骨折后卧床,胃肠功能减退,胃酸分泌物减少,小肠吸收不良致血钙降低,再加上活动量减少,骨钙盐分解多于合成而引起缺钙.因此,宜采用高钙饮食.选用含钙较多的食物,
是钙的良好来源,吸收率较高.现代实验研究证实,牛奶,鸡蛋不仅含有丰富的钙和蛋白质,还含有维生素D,有助于钙的吸收.水产品中的鱼类,虾类和蛋类含钙也较丰富.植物性食物中绿叶蔬菜和豆制品等是钙的重要来源.而要少食含草酸多的食物,如波菜,红苋菜,竹笋,茭白,芋头等.因草酸可以和钙结合成不溶性植物钙而影响钙的吸收.骨折时,多吃蔬菜和水果,
2、虾米,紫菜,鸡蛋对轻微骨折有坏处吗虾米，紫菜，鸡蛋对轻微骨折没有坏处。虾米，紫菜，鸡蛋都是营养丰富的食品，对于轻微骨折的恢复没有不良影响，可以正常食用。骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。
虾米又名海米、金钩、开洋，是著名的海味品，有较高的营养价值。虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效，紫菜是在海中互生藻类的统称，红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体，紫色或褐绿色。形状随种类而异，紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色，紫菜固着器盘状，假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。