药蛋黄小米。7个月以后的宝宝要多喝小米粥，爱喝小米粥的宝宝脾胃好不挑食，而且做法简单，山药去皮后剁碎备用，南瓜切碎备用，小米的营养价值很高，富含维生素和膳食纤维。我们家一直吃的是甜喜凉鲜的，颗粒金黄饱满，口感黏糯，易煮好吞咽，水开后下入小米、山药碎、南瓜碎，全程小火焖煮20分钟，最后加入蛋黄迅速把它打散，最后再煮2分钟就可以出锅了，快给宝宝安排上。
1、小米跟什么煮粥好吃又有营养搭配小米煮粥最营养的食物具体如下：1、山药，因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人，如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。2、绿豆，因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用，对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人，如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用。
2、小米可以和什么一起煮粥有营养小米跟什么煮粥最养胃⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；
3、小米和什么搭配煮粥最有营养小米和它一起煮粥，平稳血糖，营养吸收快！胃不好的人经常吃。答案：直接煮，味道会很好！还可以搭配：小米 桂圆桂圆好处特别多，最为突出的是安神助眠。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧的作用。小米本身也有安神的作用，和桂圆仪器煮，可以说是“强强联合”。桂圆容易引起“火盛：，火盛又容易动血，所以孕妇不适合吃。
而且，枸杞很百搭，煮小米粥时加点枸杞，把肝胃都养好~感冒发热、腹泻、身体有炎症时最好不吃枸杞；一般来说，健康的成年人每天吃枸杞不要超过20克。小米 白术说到祛湿，很多人会想到薏米，其实对于脾胃不好的人，白术更适合，尤其是炒白术，善于健脾燥湿，祛湿的同时又不伤脾胃。而且，白术气味清香，加到小米粥里，不但不会破坏味道，还能增添风味。