女生臀部两侧凹陷是什么原因？很多女生羡慕别人拥有翘臀，那么女性臀部凹陷是怎么回事，需要治疗吗？一般情况下，轻微凹陷没有不适不需要治疗。如果女性屁股两侧凹进去很明显，可能是臀大肌挛缩症引起，主要是因为儿童时期臀部肌肉注射药物导致，当女生长期久坐或者患有腰间盘突出，就会压迫引起臀部的血液循环异常，也会使肌肉萎缩，会出现屁股两侧凹进去，且颜色加深。
1、屁股上面两边凹进去了是怎么回事。有腰椎间很高兴帮您解答！你存在腰椎间盘膨出，那么目前主要还是采取保守治疗，缓解疼痛不适就行了建议：建议你可以选择牵引，理疗，局部封闭注射镇痛等治疗，并配合休息，避免体力劳动调节好就行医生询问：查看原帖>>。你好，根据您的描述你说的是没有关系的，屁股上面两边凹进去是正常的，和腰椎没有关系建议：你好，有腰椎间盘疾病建议多休息，少负重，一般这种疾病都发生在三十岁以上或老年人医生询问：。
2、臀部肌肉凹陷为什么你的臀越练越凹陷！1招解决臀部凹陷假跨宽骨盆后倾不同的的臀型一定要用不同的办法。内含判断臀型办法，体态、站姿改善，运动改善。改善臀部凹陷的同时，还能练出蜜桃臀。应当是发育时坐姿不正确,或是有某些不规则的运动造成的.做些运动可能会有效。二，我看过很多煅炼方法,在我看来,煅炼这种凹陷最有效的办法应该是这些运动示范动作1：强化臀中肌身体侧躺一手支撑头部，一手支撑着垫子，将右脚伸直、脚尖朝前，左脚弯曲；然后慢慢将右脚往上抬约45度，此动作重复约816次，可强化臀中肌。
3、臀部两侧凹进去,怎样锻炼,能练出那两块肌肉只要加强臀部和大腿的练习就能有好转。如果可以去健身，一周保持2到三次深蹲练习（动作要慢），之后练一些腿部训练的器械（主要是大腿），有个腿外展机能有效地刺激臀部的两边！如果不去健身房，在家就练习徒手的深蹲，因为要刺激到臀部，尽量蹲到最低（膝盖尽可能不要超过脚尖），一组做几十个（看你的能力），做完一组休息1分钟左右，在做，做个2.3组就行了。
补充一些高蛋白的食物：蛋清，牛奶，牛肉，鱼类。拓展资料：臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌，臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著，男女两性的臀部形态是有区别的。女性臀部形态丰满，脂肪较多，两髂后上嵴交角为90°。