宝宝健康养生：如何预防宝宝感冒？分享3个方法。宝宝的免疫力较弱，容易感染病毒和细菌，因此预防宝宝感冒非常重要，1：家长需要注意宝宝的饮食和营养摄入，多给宝宝补充富含维生素C的食物，增强宝宝的抵抗力，例如，家长可以给宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等等，2：家长需要保持室内通风，保持空气新鲜、干燥、温暖。例如，家长可以每天开窗通风，避免室内空气污浊和潮湿。
1、两岁宝宝感冒吃什么食物比较好宝贝在感昌期间，消化系统比较薄弱，建议多吃一些易消化的食物，比如粥类、小米汤、菜粥等，尽量少吃肉食以及零食。在正常情况下及时添加辅食，多样化。2岁宝宝感冒的情况下，一般选择吃清淡、易消化的饭菜，可以通过喝粥类来调理肠胃，食用较为有营养的食物，来帮助身体进行恢复，促进感冒尽快得到缓解。宝宝在感冒的时候，身体的抵抗力比较差，消化能力也会得到一定程度的下降，在病期一般选择避开辛辣刺激、难以消化的食物。
2、两岁的宝宝感冒咳嗽吃什么饭菜好?两岁宝宝咳嗽可以吃：1、大蒜：从中医角度上来说，大蒜具有温补、健胃、消食、杀菌、预防感冒的功效。因此适当的给宝宝食用一些大蒜水，对于宝宝咳嗽有缓解的作用。2、梨：蜂蜜梨茶是很多家庭都会煮的一个治疗咳嗽的食疗法。实际上也确实如此梨具有很好的治疗咳嗽的效果，其中它对于润肺、止咳效果很好，并且对于支气管炎的患者有一定缓解的功效。
由此可见琵琶对于宝宝咳嗽有非常好的缓解以及治疗功效。但是在给宝宝食用枇杷的时候，一定要将外皮去掉，因为上面一层非常的脏。4、萝卜：萝卜与很多汤是可以作为药膳来食用的，并且它有化痰止咳等功效，对于咳嗽的人群自然是非常不错的选择。而且这样的食材容易得到，还便宜，非常受到大众的喜爱。5、宝宝感冒咳嗽了，可以吃白菜豆腐汤，白菜具有一定清热解毒的作用，而且对肺部的保健也是非常好的，避免出现的肺热咳嗽的现象，也可以缓解咳嗽症状。
3、2岁宝宝感冒吃什么饭菜比较好呀2岁宝宝发育仍然比较快，所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质，食物还是以细、软、烂、碎为主。最好每天给予12杯豆浆或者配方奶粉，总量为300500ml，建议每天吃3次正餐，加12顿点心，优质蛋白质占总蛋白质的1/21/3，不宜采用刺激性强的食物，比如酸、辣、麻的食品或者兴奋性酒类、咖啡、浓茶等。具体如下：早餐7点，配方奶粉、面包加炒鸡蛋。