什么是阴虚体质？阴虚体质的孩子怎么调？有的家长总是说自家孩子容易上火，人儿小小不长肉，同时又晚上睡觉总出汗。这类型的孩子通常一伸舌头，舌质红，少津，少苔或无苔，有这些症状的孩子，就是中医所讲的阴虚体质，想要帮阴虚体质孩子调理，我们就要追根溯源：到底是什么原因导致孩子阴虚？：爸爸妈妈都是阴虚体质，孩子很有可能也是遗传到爸爸妈妈的阴虚体质。
孩子喜欢吃肉，饮食多是吃肥甘厚腻的食物，导致孩子积食化热，损耗津液。在孩子经历高烧后，体内津液被消耗，导致阴虚。如何调理？以滋阴生津为主、安神助眠为主。食疗方学习：莲子枸杞糖水由莲子、枸杞、百合、银耳构成，莲子安神，枸杞平肝，改善孩子夜间睡眠燥热、盗汗等问题。番薯粥将番薯洗净切成小块，放入锅中与大米一起熬成粥。番薯膳食纤维丰富，润肠通便，热粥用以补充津液。
1、阴虚不足是什么意思阴虚不足怎么调理1阴虚不足是什么意思阴虚不足实际就是阴虚。阴虚为中医名词术语，阴包括了血液、唾液、泪水和精液等人体的体液，阴虚通常就是指身体中的这些液体不够了，也就是阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚不足也即阴液不足，所表现的病理特征和阴虚一致。阴虚不足的症状通常会有五心烦热、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、咽干口燥、小便黄赤、大便干结等；女性还会出现月经量少或者闭经的现象，男性可能会有阳强易举、阳痿早泄的症状。
2、阴虚体质的人，平时应该加强自我涵养，养成冷静沉稳的习惯，在生活和工作中，少和别人发生争执，减少情绪的刺激，养成节制性的生活方式。3、阴虚体质的人，常常会感觉手脚心发热，咽干口燥，喜欢阴凉的生活环境，注意避开高温。4、阴虚不足的人，不适合剧烈的运动，着重于养肝护肾，阴虚体质的人适合打太极拳、八卦掌等动作幅度比较缓和的运动。
2、中医说的阴虚是什么意思阴虚是一个中医名词，和阳虚相对，是指精血和津液亏损的一种病理现象，因为精血和津液在属性上都属于阴性，故出现津液和精血的亏损都称为阴虚，阴虚多见于久病或者热病之后，而导致阴液亏耗的患者，由于阴虚不能制火，所以出现阴虚火旺的情况也是比较多见阴虚的临床症状有心烦易怒，失眠多梦，头晕眼花，腰膝酸软，心率加快，夜间盗汗，手脚心发热，耳鸣等等。
老百姓常常说上火比如肝阴虚、肾阴虚、脾阴虚、肺阴虚，都可以导致阴虚火旺。阴虚症患者一般形体都非常的消瘦，嘴唇比较红。很多阴虚症患者多发生在由于年老，或者体弱或者久病之后，身体的阴被大量地消耗掉之后，就会出现阴虚火旺。在临床上看到肺结核、肿瘤或者是各种严重的疾病晚期的病人出现恶液质，就是形体极度消瘦、骨瘦如材这样子的状态都管它叫阴虚。
3、阴虚是什么意思阴虚脉细怎么调理1阴虚是什么意思阴虚是中医学名词。中医把精血或津液亏损的病理现象称为阴虚（因精血和津液都属阴，故称“阴虚”），阴虚严重的话可以导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津，2阴虚脉细怎么调理以养阴为主。