为何老人常说睡觉不能脚朝西？其实并非迷信，有一定科学依据睡前时如何放置身体是每个人都极其重要的问题。很多人不仅认为床面的硬度、高度和大小要适合体型，还认为床的朝向也非常重要，这正是睡觉不能脚朝西的缘由，这句迷信的说法并不仅仅是深信不疑的老祖先们所坚信的事情，实际上，这里也有这个说法的科学依据。在现代医学中，有一种叫做地球磁场疗法的治疗方式，可以促进人体的健康。
主要原因是南北向睡觉，使人体与地球磁场保持一致。因为我们的心血管、呼吸、脑电、神经系统、骨骼肌肉和内分泌系统与地球磁场的频率相匹配，人的舒适程度完全取决于这个匹配程度。如果匹配是不完整的，那么我们就会感到身体不适。坐北朝南的居住风格我国自古以来就盛行坐向北，朝向南的居住方式，这主要是因为我国每年春秋两季的时候，东北部的西北风爆发了，所以保护人们免受冬季的刺骨寒冷压迫的办法是将居住房向南面。
1、睡觉脚冷怎么回事问题一：晚上睡觉脚冷怎么回事？●哪些方法可以改善冰冷的手脚：1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
2、夜里睡觉脚感到冰凉是什么回事?晚上睡觉时如果感觉脚冷，有可能与以下的因素有关系：第一、室内的温度比较低，盖的被褥比较薄，造成身体保暖困难造成脚冷，这种类型的脚冷可以通过改善室内的温度，增加被子的厚度来解决。第二、植物神经功能紊乱造成的脚冷，这种情况一般伴有心烦、焦虑或者做噩梦的症状，可以口服调节神经的药物治疗。对于老年人来说，如果出现脚冷的症状，还要考虑下肢的血液循环障碍造成，比如下肢的静脉曲张以及下肢的动脉闭塞，需要到正规医院的血管外科检查，明确具体的原因。
3、为什么睡觉的时候脚很凉被子太短，脚露出来了。（1）“阳气内守”造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。
冬季锻炼宜慢跑、散步冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用，起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。