我们平时吃的水果品类可多了，脐橙，苹果，香蕉，菠萝，桔子等等。一般是季节出什么水果，我们都会买什么水果，水果的好处对每个人来说都是必不可少的，营养价值高，补充人体所须的元素，增强体质和免疫力，我们国家一年四季都盛产水果，平时只要想吃什么水果，大街上都可以买的到。
1、吃什么水果好处多吃什么水果好1、苹果益脾止泻一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过。2、草莓含有大量的微量元素草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。
草莓是很多人都非常喜欢的一种水果，现在的技术发达，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑选。3、山竹清凉解热山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。4、猕猴桃富含维生素C猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”。
2、吃什么水果对人有好处多吃草莓、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、山楂等水果以及黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇、生姜、香芹、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、玉米、芝麻等对血液有好处，原因如下：人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。所以要多吃具有稀释血液功能的食物。不同的疾病吃不同的水果对身体有好处！
3、吃什么水果有好处啊1、桃子含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。3、西瓜清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。
西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃，正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。