2万元金牌月嫂传授孕期睡觉经验对于孕妇来说，睡觉的姿势是有讲究的1、孕早期、孕中期左侧卧睡？以孕期睡觉的姿势为例，孕妈们听说为了孩子好，怀孕以后要左侧卧睡。这句话多年来口口相传，不是没有道理，但也不是完全正确，需要结合具体情况具体分析，在孕晚期，胎儿差不多发育完全，胎儿足够大后会对母体的静脉和动脉造成压迫，这时候左侧卧睡可以缓解母体压力，有利于胎儿健康成长。
在孕早期和中期，这两个时间段胎儿还很小，没有发育好，因此孕妇没必要左侧卧睡。没什么效果不说，还会因为心理上被迫调整睡姿而造成心情烦躁沉郁，这是不利于胎儿发育的。因此，在早期和中期，孕妈睡觉可以选择自己觉得舒服的姿势。左侧卧、右侧卧、平躺睡都可以，只要不伤到胎儿即可。等到了孕晚期，孕妇就要尽量左侧卧睡了，这是为了给自己减轻负担，同时也是为了让胎儿健康成长。
1、为什么孕妇要采取左侧位睡觉?因为这种睡觉姿势可以很好地保护宝宝。并且心脏也在左边，可能会让供血充分。孕妇采取左侧卧睡，在某种程度上可以减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，这样可以维持子宫动脉的血流量，能够提供子宫生长发育所必需的营养物质，所以能够在很大程度上保证胎儿正常发育。孕妇采取左侧卧睡，还可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，这样就会增加回到心脏的血流量，可以改善肾脏血流量，改善脑组织的供血，血液共给充足就会避免或者是减轻妊辰高血压综合征的发生。
2、孕妇为什么要左侧睡觉呢孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。你好，怀孕前面7个月对睡姿没有要求，只要不趴着你觉得怎么睡舒服可以怎么睡，到了怀孕7个月之后就要注意左侧睡为主，右侧睡为辅了。
3、为什么孕妇要左侧卧?女性在孕期产检的时候经常询问医生，孕妇为什么要左侧卧位。一些人由于受到一些外界因素的影响，误认为在孕妇睡觉一定要左侧卧位。这种想法是不是正确？首先，左侧卧位是有一定的科学道理，因为左侧卧位能够减少对静脉的压迫。能够促进子宫的动脉回流以及血供，能够促进胎儿的生长发育。但是，并不是要求每个孕妇都需要左侧卧位，对于普通孕妇来说，睡觉的姿势就是怎么舒服怎么来。
4、孕期为什么要左侧睡孕期的女性在生活起居，饮食等方面需要相当讲究，包括睡眠的姿势都是需要注意的，孕妈妈保持正确的睡姿，对于自己的健康和胎儿发育都是紧密相关的，那孕期为什么要左侧睡呢？孕期要左侧睡的原因人的胰脏结肠在盆腔左侧，会使子宫发生右旋，子宫右旋会导致子宫血供下降，从而引起胎盘血供下降，影响胎儿血液供应，造成胎儿慢性缺氧，所以孕期左侧睡不但有利于缓解子宫右旋，还可以避免增大的子宫压迫腹部，影响胎儿发育，关于孕妇左侧睡的好处，主要有以下一些方面。