橘袋每日分享：运动后立马坐，屁股会变大?不会。目前没有证据表明运动后立即坐下屁股会变大，如果确实觉得屁股变大，可能是因为刚运动完，肌肉充血，同时乳酸堆积导致屁股酸胀，让人误以为屁股变大了，不过，虽然运动后马上坐下屁股不会变大，但是久坐真的会让屁股变大变扁，所以多起来动动，上班族隔一小时起来接杯水上个厕所也是不错的选。
1、怎么让屁股变大些?最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
2、做什么运动可以把屁股变大一点跪姿，上半身前倾，手扶地，即背部基本平行于地面，然后向后抬起腿部，使腿基本与身体平行，这个动作主要是锻炼臀部肌肉的，两条腿交替进行，一般一次做35组，每组612次；深蹲，但上半身需要前倾一点，主要锻炼大腿和臀部；如果时间分配较好的话，上面两个力量性运动隔一天进行一次，中间那天以跑步为宜，即有氧和力量性运动间隔开来。小可爱可以下载keep（并不是打广告）我就是用那个练的。
上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。上身保持不动，右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组，重复20组。2、坐着抬臀正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，尔后缓慢坐下。3、小狗式两手与肩同宽，手掌撑地，两脚张开与盆骨同宽，跪于地上，此时从侧面看，小腿与大腿、上身与大腿，上身与手都呈90度。
3、有什么方法可以让屁股变大变翘目前网上比较常见的可以让屁股变大变翘的方法就是运动咯平时应当多做些能锻炼到臀部的运动，深蹲、蛙跳等等这些都行的或者现在用凯恣雅给臀部涂抹按摩的方法可以让臀部变大些这个相对就简单些了，也不用那么辛苦，不错的方法，希望帮到你。想让臀部变翘就每天收紧腹部“后蹬腿”30次，坚持1个月，臀变翘腰变细，让屁股变大变翘，平时的衣服可以选择长一点的，把屁股盖起来，可以选择后摆有设计的连衣裙，看起来有让屁股会有变大变翘的感觉哦。