掉发可能是身体缺少这四种元素。舒霖，掉发可能是身体缺少这四种元素，第一经常掉头发，可能是身体缺少这四种元素，第一个就是缺乏蛋白质，头发的主要成分是蛋白质。当头发蛋白质供给不足，不仅头发容易干枯易断，还影响新生头发，第二个就是缺铁，如果说身体长期缺乏铁元素的话，很容易造成掉头发，第四就是缺乏维生素。严重缺乏碘元素会造成头发的脱落。
1、掉头发是缺少什么微量元素掉头发，主要是缺乏维生素A、B、C、E以及钙、铁、锌、碘等矿物质。由于头发的生长和体内微量元素的水平密切相关，所以当微量元素摄入不足或者丢失过多时，就很容易出现掉头发的现象。例如：缺乏维生素A可能会影响皮脂的分泌，导致脱发。缺乏B族维生素，就可能会影响神经系统的调节，导致脱发。缺乏维生素E会加速头发的老化，导致脱发。体内缺乏钙、铁、锌、碘等矿物质，也会影响毛发的正常生长，导致脱发。
比较常见的脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，往往与遗传因素以及内分泌因素有关，主要是雄激素活性过高导致，而斑秃则与精神因素，还有局部的免疫异常有比较明显的关系，这些都不是主要因为缺乏微量元素所引起的。还有一些掉头发的情况，比如女性的产后脱发，是与体内雌孕激素等水平波动有关，梅毒性脱发、狼疮性脱发都是与其基础疾病有关。
2、掉头发是缺什么微量元素缺锌钙铁铜元素。1、缺锌锌摄入不足或者对锌吸收或利用受损会以及某些锌代谢性疾病皆可造成锌缺乏，进而引起掉头发。缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而严重缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢，可形成白发或头发生长不良。2、缺钙钙是人体中最丰富的矿物质，和头发生长有着密切联系。缺钙掉发还会出现灰白发，这表明了头发中钙含量偏低。
3、掉头发是缺什么元素?日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效，这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。