荷叶茶有减肥的功效吗荷叶茶有减肥的功效，但效果不明显。荷叶茶中含有荷叶碱，能有效分解体内的脂肪并且促进其排出体外荷叶碱密布在人体肠壁上可降低脂肪酶的活性，使肠壁吸收脂肪的能力降低，可以起到一定的减肥效果荷叶茶中还含有粗纤维，可促进肠蠕动，促进排便、排出体内多余毒素，也可在一定程度上达到减肥效果另外，荷叶茶还具有通便、利尿的作用，对水肿型肥胖者有一定的减肥功效。
1、干荷叶配什么喝减肥干荷叶选第一泡水，可以配合决明子，山楂及茯苓等健脾利湿，消脂的药物配合使用。干荷叶因为它的热量低，而且有清肠排便的作用，能有效的促进消化，加速人体的新陈代谢，而且喝了还有一种腹饱感，可以降低人们的食欲，以避免摄入过多的脂肪，可以说是非常好的一种减肥的茶。建议设定以下良好的减肥习惯。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
2、荷叶配什么减肥效果最好搭配玫瑰荷叶瘦身茶材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶做法：1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!荷叶蜂蜜水材料：2钱，花草一包，蜂蜜15cc做法：1、把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。荷叶减脂茶材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄做法：1、将所有青草材料洗净备用，2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。