今天教大家一招，坚持做就能轻轻松松的改善血稠的问题就是多喝水，我们血液中的脂肪、氨基酸、糖类含量增多的时候，水分就相应的就减少了，所以血液中就会变得粘稠，产生了血粘血稠这样的症状。水喝够了，体内的水分得到了补足，粘稠的血液就会被稀释，那么怎么做才能有效饮水呢？要记住以下2点：第一：掌握好时机，起床以后要喝一种阴阳水，阴阳水就是头天晚上你准备上一杯凉开水，第二天早上起来100度的热水，烧开的兑上一半，这样一冷一热正好适中第二：要喝对水，最理想的稀释的水液就是20-25度的白开水，或者是淡茶水，这个温度的水和淡茶水，最能够接近血液和组织细胞，能够使血液粘稠得到改善。
1、人严重脱水时正确的做法要喝什么?人口渴就是由于身体中细胞内Na离子浓度过高，水分从细胞外进入细胞内使细胞外的离子浓度增加。由于调节机制的控制，人就感到口渴。而矿泉水中含有大量的矿物质（对人体而言矿泉水中离子浓度是很高的）。人喝了矿泉水后没有使细胞外的离子浓度减低，从而调节机制就没有停止工作，所以你仍口渴。你也可以参看高3生物书Na离子和K离子的调节循环作用。
葡萄糖水吧但是我觉得应该是白开水可是你的选项里面没有白开水。答案是：B生理盐水生理盐水就是0.9%的氯化钠水溶液，因为它的渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的，所以可以用作补液（不会降低和增加正常人体内钠离子浓度）以及其他医疗用途，也常用作体外培养活组织、细胞。是人体细胞所处的液体环境浓度。
2、预防腹泻脱水可以补充什么腹泻脱水吃什么食物1预防腹泻脱水可以补充什么想要预防脱水腹泻情况出现，那么就应该及时的补充米汤，这样才能避免脱水情况发生，还可以口服一些补液盐或者是喝一些咸糖水，都能起到一定的预防改善作用，在腹泻期间不需要进食，一般腹泻是病毒感染所引起的，所以也不需要禁食，应该补充身体所需要的营养物质，这样才能够起到补充体液作用。2腹泻脱水吃什么食物酸奶腹泻和肠道菌群失调有密切关系，所以经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。
醋多吃醋对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。吃醋可以促进血液循环，还可以有杀菌的作用，对于保护肠胃有好处，而且还可以有杀灭细菌的效果。苹果苹果是碱性食品，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等，对于腹泻脱水有改善的效果。
3、拉脱水了要吃什么1、脱水的时候首先要补充水分，其次要补充能量，这个时候可以吃一些易消化的食物，例如煮烂的白粥，可以放一些青菜，一点点的盐，不要放肉或者蛋。另外面条也是很好的选择，易消化而且养胃，煮烂一些，拉肚子脱水还可以将苹果去核，切成小块放在锅里煮，食用一些苹果水。拉肚的时候很多人会有一种错误的观念，吃了就拉，那只要不吃不喝就可以了。