2023-06-14 30 0

便秘调理思路。给大家几个便秘调理思路，原则一、饮食上要增加水，减少高蛋白，增加膳食纤维，这个是总原则一定要遵守的，多喝水小口喝，减少高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾这