健康 吃什么能排速变,排宿便吃什么好 2023-06-07 54 0 它是宿便的天敌,每天吃一点,轻松排出宿便。酸奶蜂蜜玉米黑木耳黑木耳不仅营养丰富,而且排毒效果一流,首先可以去除血液中的热毒,净化血液,而且所含的胶质可以清除消化道内残留的食