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控制1300大卡一天该怎么吃才合理?
健康

控制1300大卡一天该怎么吃才合理?

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最近掌握了减肥秘籍就是低卡饮食女人最低消耗一天1500卡男人最低一天2000消耗。接下来就简单了每天各种素菜吃一公斤好吃的蘸酱豆腐200克,瘦肉200克鱼虾300克,米饭白天不吃,晚