晚上吃什么水果好？晚上吃什么水果好？晚上吃什么水果好？1.香蕉含有丰富的蛋白质和铁元素，在补充营养的同时还能补血补气。晚上吃可以有效改善虚弱和贫血的情况，哪些水果适合晚上吃？晚上可以吃的八种水果，晚上不要选择含糖量高的水果，可以选择菠萝、木瓜、桂圆、猕猴桃、山楂、橙子、雪梨、苹果。所以晚上吃猕猴桃也是合适的，老人平时可以适当多吃一些。
吃苹果对身体有很多好处，而且营养丰富，可以补充身体的维生素和酸。而且一个苹果含有300多种黄酮类化合物，苹果中还有15%的碳水化合物和果胶，还可以补充人体的各种维生素，以及膳食纤维、钾和钙、碳水化合物。而且苹果还含有一些可溶性纤维，吃苹果还能降低胆固醇。吃苹果还可以增加肠胃蠕动，补充身体的维生素C，经常吃苹果，其中的粗纤维可以软化粪便。
2、八种晚上可以吃的水果晚上不要选择含糖量高的水果。可以选择菠萝、木瓜、桂圆、猕猴桃、山楂、橙子、雪梨、苹果。具体内容如下:哪八种水果适合晚上吃菠萝？可以选择饭后吃菠萝。菠萝中含有菠萝蛋白酶，有助于蛋白质的消化，还可以补充人体内消化酶的不足，帮助消化。中医文献《本草纲目》中也记载，菠萝能健脾胃，增强元气。木瓜:木瓜中的木瓜酶还能帮助人体分解蛋白质。晚上吃一点木瓜，可以预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等肠胃疾病。
猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C、果胶、叶酸、膳食纤维和多种氨基酸。所以晚上可以适量吃一些猕猴桃，可以改善食欲不振、消化不良等症状。山楂:山楂可以促进消化，健胃消食片的成分几乎都含有山楂。晚上吃一两个山楂有利于休息，尤其是吃了油腻的食物后，可以起到解闷的作用。
3、晚上吃什么水果好适合晚上吃的水果有哪些晚上吃什么水果？1.香蕉含有丰富的蛋白质和铁元素，可以补充营养，补血补气。晚上吃可以有效改善虚弱和贫血的情况。2.苹果可以选择晚上晚饭后吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素C，能有效促进消化，清理人体的肠胃，还能起到美容的作用。吃苹果最好。3.柿子柿子中含有大量的柿粉和红色单宁。早上空腹吃，胃酸会与之反应形成凝块，即胃柿石，严重影响消化功能，宜饭后或晚上吃。
所以晚上吃猕猴桃也是合适的，老人平时可以适当多吃一些。5.山楂山楂含有大量的有机酸，能增加体内消化酶的活性，促进脂肪分解，帮助消化，所以非常适合晚上吃。6.木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助人体分解肉类的蛋白质，所以可以选择饭后吃一些木瓜。晚上吃木瓜对胃溃疡、肠胃炎、消化不良都有一定的作用。7.草莓在春夏季节非常容易上火，甚至口上生疮，所以晚上吃草莓可以改善这种情况，起到清热解毒的作用。
4、晚上吃什么水果好?吃苹果。晚上吃完饭，可以选择吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素C，可以有效的促进消化，清理我们的肠胃，还可以起到美容的作用。吃香蕉。因为香蕉含钾量高，还能促进消化，防止便秘，所以香蕉也是不错的选择。吃山楂。我们都知道山楂是酸的。如果怕长胖，可以吃山楂，可以促进消化。西红柿1。香蕉香蕉含有钾，可以促进消化，防止便秘。
3.苹果苹果富含维生素C，能有效促进消化和清洁肠道，能起到美容养颜的作用。4.西红柿西红柿西红柿也是很好的水果，它们含有丰富的果胶和维生素，可以促进新陈代谢，对减肥很有帮助。5.猕猴桃猕猴桃猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而促进食物吸收。