脚踝骨裂怎么办?脚踝骨裂 脚面骨裂忌口

脚骨开裂时饮食要注意什么？吃什么壮骨头，脚踝骨折怎么办？吃什么？脚骨头裂了，脚断了要注意什么？骨折的脚已经两个月没有完全康复了。吃什么？喝骨头汤，补钙，休息，伤筋动骨一百天，脚骨折了怎么办？骨折患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素，骨折患者不必“忌口”，对饮食也没有特别的限制，但有一点需要特别提出，不是不要抽烟，骨折患者不必“忌口”，对饮食也没有特别的限制，但有一点需要特别提出，不是不要抽烟。

你好:热水泡脚，脚的颜色自然变化。慢慢像个孩子一样行动，不要摔倒造成伤害。建议你再坚持一个月再走。现在可以每天锻炼，用脚趾画圈，但是不要踩地。我们再拄着拐杖走一个月吧。不要吃辛辣的食物。1.第一阶段休息，冰，压迫，饭):饭可以说是所有运动损伤急救的总原则。(1)休息:受伤时立即停止患部运动；(2)冰敷:然后通过冰敷收缩局部血管，抑制皮下出血，减轻炎症和肿胀；(3)压迫:用弹性绷带包扎患处，也可消肿，但切记不可包扎过紧，以免阻塞血液循环；(4)抬高:抬高患部可促进血液和淋巴循环，防止充血肿胀。

我感觉你在冒险。足部骨折有很多种。具体的预防措施取决于骨折类型。如果你没有照x光，请详细告诉我你的症状，或者把x光检查后的图片发过来，帮助你诊断。一般的防范措施一定是不能趴在地上动。如果没有骨折脱位，可以口服一些中成药帮助骨折生长，如三七胶囊和尚可接骨片。你脚踝骨折了，现在还疼了一年多。这是因为你的脚踝已经骨折了，周围的软骨和韧带都无法受到不同程度的损伤。软骨和韧带属于软组织范围。软组织损伤后会出现肿胀、肿胀、疼痛或微痛、无力等不适，其再生能力较弱，难以自行修复。

骨折患者首先要注意以下饮食禁忌:1。切忌盲目补钙。有人认为骨折后补钙可以加速骨折愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入并不能加速骨折愈合，长期卧床的骨折患者存在血钙升高的潜在危险。对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要加强功能锻炼，根据病情尽早运动，就能促进骨骼对钙的吸收和利用，加速骨折愈合。2、忌多吃肉和骨头。

现代医学实践证明，骨折患者多吃肉和骨头，不但不会早愈合，反而会延缓骨折愈合时间。肉和骨头的主要成分是磷和钙。如果骨折后大量摄入，会促进骨中无机成分的增加，导致骨中有机质失衡。3、忌偏食。骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。身体本身就有抵抗和修复这些的能力，而身体修复组织、长骨生肌、形成骨痂、祛瘀消肿的原料就是各种营养，可见保证骨折顺利愈合的关键就是营养。

骨折患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高。动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包含铁较多。谷类、芥末、蛋黄和奶酪含锰较多。骨折初期，宜多吃含纤维素较多的蔬菜，吃一些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床患者易发生尿路感染和尿路结石，宜多喝水利尿。骨折患者不必“忌口”，对饮食也没有特别的限制，但有一点需要特别提出，不是不要抽烟。

注意在骨骼骨折时使食物易于消化吸收，并慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣之品(辣椒、生洋葱、芥末、胡椒)。当全身症状明显时，应在正常饮食和半流质饮食之间给予所谓的软餐。供应的食物必须含有较少的渣滓，并易于咀嚼和消化。煮的时候一定要剁碎煮到软，不适合煎、炸。早期(12周):原则上饮食以清淡为主，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。不吃酸辣、燥热油腻之品，尤其是油腻、滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。，否则瘀血停滞，难以消散，必然延缓病程，减缓骨痂生长。

骨折患者需要适当补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高。动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包含铁较多。谷类、芥末、蛋黄和奶酪含锰较多。骨折初期，宜多吃含纤维素较多的蔬菜，吃一些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床患者易发生尿路感染和尿路结石，宜多喝水利尿。骨折患者不必“忌口”，对饮食也没有特别的限制，但有一点需要特别提出，不是不要抽烟。

有些人根本不注意休息，仍然像以前一样工作、学习、锻炼，等到骨折变成移位性骨折需要手术时才后悔。骨折在医学上称为裂骨折，属于骨折类型之一。临床上以无明显移位的裂纹性骨折最为常见，一般为直接打击伤、轻微撞击、跌倒所致。但如果不重视，继续移动，很容易导致裂开的骨折重新移位，给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。

喝骨头汤，补钙，休息100天。根据你的情况建议:1，多吃高钙食物(牛奶、豆制品)和新鲜水果蔬菜。二:禁止大量吃骨头汤(传统观念不正确，喝太多骨头汤会抑制钙磷吸收，不好)，还有就是不能补钙太多，会适得其反(按药品说明书吃就好)。希望对你有帮助。