你吃什么会变得强壮？你吃什么会变得强壮？什么食物让人变得强壮？吃什么能让人变强壮？吃什么可以增加体力？吃什么可以清火？女生是不是觉得吃点东西弥补一下就没力了？你吃的东西让你强壮，要看情况，如下:1。身体好的话，没力气可能会饿，你需要多吃点，这会让你变得强壮。
通过食物摄入提高体力？这怎么可能呢？只有刺激肌肉，才能达到增加力量的目的。当然要吃高热量的食物补充体力。面食，蛋白粉，肌肉粉，都可以。增加力量在于增加肌肉力量。多吃蛋白质食物有利于肌肉生长，多运动。吃蛋白质。高蛋白食物！你也必须每天坚持锻炼。吃香蕉，这是网球比赛中大多数选手用的；牛肉和牛奶。吃牛肉。牛肉是高热量食物。每天进行体育锻炼的人会消耗大量的热量。没有热量，就没有力量。没有实力，就不会有实力。
是贫血吗？按时吃饭，多吃银耳汤和红枣补血。身体虚弱，看中医，吃点中药调理，适当加强锻炼，增强体质。多吃些补气补血的食物，如山药、红枣、阿胶等。可以喝点红糖水补充热量，也可以吃士力架，也可以喝葡萄糖，可以立马补充体力。平时孩子可以多吃点红枣和阿胶进行保健。
清火攻略:心火可分为虚火和实火。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦口干等。可以喝莲子米粥，也可以用生地麦冬泡茶。实火表现为反复口腔溃疡、口干、易怒等。，并可服用牛黄清心丸降火。肺火表现为干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。你可以用适量的百合、红枣和大米煮粥，或者用东沙麦冬泡茶。胃火也分虚实，实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干燥，可用栀子竹叶泡茶饮用。
5、吃什么可以让人变得有力气?
这种情况下，一般的饮食需要营养强化。可以吃一些富含蛋白质促进肌肉发育的食物，牛肉蛋白粉、瘦肉、大豆、鸡蛋和牛奶，蔬菜水果补充维生素和微量元素，骨头汤、高钙奶等含钙丰富的食物。可以考虑适当加强锻炼，强化肌肉，增加力量。这个问题不确定。如果需要很大的力量，营养和运动是分不开的。一般力气大的都是那些经常干重活吃苦的，或者是健身运动的。
你吃的东西让你强壮，这要看情况，如下:1。身体好的话，没力气可能会饿，需要多吃点，才会强壮。2.身体有问题，不健康，就需要去看医生治疗，对症下药，才有力气。3.如果你睡眠不足，休息不好，你就没有力气了。4.如果你用力过猛，你也会失去力量，没有力气。请采纳。
吃什么才有力气？我觉得是每顿饭都要吃，不要让自己饿着，这样才能有精神，有精神的人才会有状态，有境界，有力量。吃菠菜吧，大力水手。一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、菜花、芹菜、油麦菜、萝卜苗、大白菜)和水果、菌藻、牛奶等，能中和体内的“疲劳”乳酸，缓解疲劳。二、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃等富含天冬氨酸的食物，促进新陈代谢，清除乳酸，消除疲劳，促进身体恢复。
还可以吃一些含有必需脂肪酸和纤维的食物，比如葵花籽、南瓜子、芝麻，比如在沙拉中加入橄榄油或葵花油。四、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、滋养神经的天然解毒剂，是消除疲劳的必需营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适当的补充对慢性疲劳综合症患者尤其有益。第五，不要喝碳酸饮料，多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道排毒。