每个月吃什么水果好？二月吃什么水果适合二月？甘蔗的营养价值很高，而且含有较多的水分，占甘蔗的84%。二月适合吃什么水果？你可以吃苹果、香蕉、芒果、橘子、橙子、梨等等，二月吃什么水果？冬天气候干燥，经常让人感觉鼻子和喉咙干燥难受，这时候如果能吃一些能解渴润喉的水果，会让人神清气爽，心情舒畅。
冬末春初几乎没有时令水果；1.从5月份开始，草莓、枇杷陆续上市；2.6月开始吃樱桃、杨梅、杏子；3.七月到八月是欣赏西瓜、荔枝、桃子和甜瓜的季节。4.9-12月水果最丰富，苹果、梨、石榴、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、冬枣都有上市。秋天的苹果和橘子最新鲜，质量和口感最好。2013年，赣南发生“染色脐橙”事件。9月，果农开始将青果催熟，染色打蜡，然后上市。但是正常成熟的脐橙要到11月份才会上市。
5.7月中旬到11月下旬是火龙果的采摘期。这种水果口感清爽，富含膳食纤维，对缓解秋燥很有帮助。6.冬枣十月上市。优质的冬枣味道很清爽。而且含有丰富的维生素C和多种微量营养素，对心血管健康有益。扩展资料:水果的第一种也是最强的抗氧化剂，除了基本的营养物质，水果还提供另一种有益物质——多酚，尤其是原花青素，具有很强的抗氧化作用。
当季水果一月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃橙子青枣甘果甘蔗草莓番石榴牛奶香蕉橙子观赏南瓜无花果鹤头瓜二月(冬季)木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果甘蔗草莓番石榴牛奶香蕉橙子观赏南瓜鹤头瓜三月(春季) 枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果甘蔗草莓番石榴牛奶香蕉柑橘观赏南瓜水果桑葚鹤头瓜蛇瓜四月(春季)枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果甘蔗水果桑葚番石榴牛奶香蕉鹤头瓜观赏南瓜澳大利亚坚果柠檬五月(春季) 芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝果实黄皮果桑番石榴牛奶香蕉鹤头瓜观赏南瓜梅子西瓜桃甜瓜柠檬台湾省莲雾澳洲坚果牛油果六月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄荔枝南瓜蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶香蕉鹤头瓜观赏南瓜梅子西瓜桃甜瓜柠檬台湾省莲雾澳洲坚果菠萝火龙果牛油果七月(夏季) 芒果红香蕉樱桃番茄荔枝南瓜蒲瓜黄皮番石榴牛奶香蕉鹤寿瓜手表南瓜李子西瓜桃甜瓜柠檬台湾省连五澳洲坚果菠萝火龙果牛油果龙眼百香果八月(夏季)芒果红香蕉樱桃番茄木瓜南瓜蒲瓜杨桃番石榴牛奶香蕉鹤头甜瓜手表南瓜日本甜柿西瓜黑柚子柠檬菠萝蜜澳洲坚果菠萝火龙果牛油果龙眼百香果九月(秋季。
冬季干燥的气候常常使人感到鼻子和喉咙干燥不适。这时，如果能吃一些能解渴润喉的水果，会感到神清气爽，心情舒畅。梨和甘蔗是冬季的保健和药用水果。中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺除燥的作用，最适合冬季发热内热患者食用。尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛、大便干燥。现代医学研究认为，梨还有降血压、清热安神的作用。
你可以吃苹果、香蕉、芒果、橘子、橙子、梨等等。1.橙子橙子是冬天的水果之一。橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。如果一起吃橙子里面的薄皮，除了维生素C，还可以摄入膳食纤维果胶，可以促进排便，降低胆固醇。有些人吃太多橘子容易上火，建议不要一次吃太多橘子。如果长时间进食，应停止进食1~2周再进食。
2.苹果有句话说得好:“一天一个苹果，疾病远离。”中医还认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解暑等功效。吃苹果多的人比不吃或吃得少的人感冒的几率小很多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。因为苹果在种植的过程中可能会使用大量的农药，如果吃苹果时不仔细清洗，滞留在苹果皮上的化肥和农药可能会导致白血病等疾病。所以，如果不能保证苹果的“天然”，最好还是洗干净，削好皮再吃。
适合二月食用的水果甘蔗营养价值很高，所含水分较多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最丰富，其中蔗糖、葡萄糖、果糖占12%，易被人体吸收利用。此外，据科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等，其中铁的含量特别高，居水果之首，所以甘蔗被誉为“补血果”。
此外，甘蔗还含有天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等对人体有益的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等。甘蔗含铁量为每公斤9毫克，居水果之首，故甘蔗被誉为“补血果”。吃甘蔗注意事项:吃红甘蔗会中毒。不适合脾胃虚寒、胃脘冷痛的人。健康小贴士:冬天吃甘蔗，最好把它切成20cm、30cm的小块，放在锅里煮十分钟，然后拿起来趁热剥皮，比生吃更甜。
冬季干燥的气候常常使人感到鼻子和喉咙干燥不适。这时候如果能吃一些能止渴润喉的水果来擦干，会让人神清气爽，心情舒畅。梨和甘蔗是冬季的保健和药用水果。中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺除燥的作用，最适合冬季发热内热患者食用。尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛、大便干燥。现代医学研究认为，梨还有降血压、清热安神的作用。
梨含有丰富的糖分和维生素，可以保护肝脏，帮助消化。所以对于肝硬化患者来说，把它作为一种药用食物来吃是非常有益的，民间流传？quot几个杏桃三把火，月食里梨不要太多，说明多吃梨是有益无害的。但由于梨性寒，对那些脾胃虚寒、消化不良、产后高热多饮等病症有一定疗效，因此被誉为天然复脉汤。劳累过度或饿晕了的人，只要吃两根甘蔗，就会提神。