无花果:新鲜的超好，碰上合适的季节椰子:孕晚期一周喝三次椰子水，椰子佳富植物蛋白可以补充羊水。玉米须:孕晚期可以煮水喝，特别是37周之后，极少量饮用去胎毒，(不可大量饮用)绿豆汤:孕晚期开始可以适量喝一些，牛奶:牛奶能让宝宝白皙水嫩，妈妈喝了也能漂亮，还能补充钙，叶酸:备孕到孕前三个月都要吃。钙片:孕4个月到哺乳期，黄金素:孕4个月到孕晚期DHA:孕三个月到哺乳期。
1、听说孕晚期要吃排胎毒的东西,哪些食物可以排胎毒?我在怀孕的时候就经常听到一些老人家说要多吃点什么什么了，该清胎毒了，不然宝宝生下来脸上全是红点点了。胎毒，只是民间的说法，其实就是中医的内热。不管可不可靠吧，反正这些东西吃了也没害，普通食物而已，我这边清胎毒一般都是用以下几种:1.枸杞叶，枸杞叶清肝明目，清火解暑，我们平时都当青菜吃，如果体内积热很多，就会用生的枸杞根煲水喝。
2.绿豆，绿豆清热解毒，可以做成绿豆粥，绿豆糕，味美兼实用。2.绿豆，绿豆清热解毒，可以做成绿豆粥，绿豆糕，味美兼实用。3.鹅蛋，老人都说鹅蛋能去胎毒，可惜怀孕的时候我没试过，听朋友说效果还不错。3.鹅蛋，老人都说鹅蛋能去胎毒，可惜怀孕的时候我没试过，听朋友说效果还不错。4.玉米须，玉米须清热的效果也很好，还很方便，直接拿来泡水喝就可以了。
2、孕晚期需要去胎毒吗?吃什么去胎毒效果最快?说到胎毒，许多年轻人不以为然，尤其是了解西医的，根本就没有胎毒一说。而许多老年人却深信不疑，相信在孕晚期是需要去胎毒，这样可以保证胎儿出生后身体皮肤避免湿疹，疥癣等疾患困扰。既然老辈人有这个传统和说法，那必然就有一定的道理。试想，胎儿在整个孕期的营养都是从妈妈的营养中来，而营养成分也在影响胎儿的身体发育情况。其实去胎毒，就是要求孕妈妈合理饮食，摄取足够的营养物质，没有刺激性不良物质累计在胎儿体内，影响到胎儿，这样才能保证胎宝宝的健康发育。
因此这时候需要的孕妈提供的营养也很多，一方面是胎儿发育的需要，一方面是要控制好孕妈的体重，防止胎儿体重增加过快，影响分娩。另一方面如果孕妈糖类摄取不足，就会导致体内蛋白质和脂肪分解加速，造成蛋白质等缺乏，所以孕妈这时期的营养摄取要保证糖，蛋白质和脂肪的合理供给，那么这些营养的来源不能参杂辛辣，上火的食物。