什么是无糖？广义上的糖多指可消化的碳水化合物狭义上的糖主要指精制糖，如蔗糖。市面上的无糖食品，如无糖糕点、无糖月饼、无糖粽子等，它们只是里面不放蔗糖，在这个概念掩护下，商家可以放其他糖，譬如果糖、代糖等，0糖或者无糖是指每100克或者100毫升食物中的糖含量不超过0.5克，由此可见，无糖饮料并非完全无糖，市面上常见的无糖饮料也多指不加精制糖而是添加了人工甜味剂的饮品。
这种甜味剂在大脑中会产生兴奋的作用，引导你摄入更多高热量的食物。对于想要靠无糖饮料来减肥、克服糖尿病可能会适得其反。对于一般人群而言，长期喝此类饮品对身体是有一定的影响的。有研究表明，无糖饮料中的人工甜味剂，不仅不能起到预防和治疗疾病的作用，反而会带来一些副作用。所以呢，可以喝，但是不要把它当做水去喝，偶尔还是可以的
1、无糖食品,什么是无糖食品,是一点糖都没有吗就是加的甜味剂。无糖食品，真的“无糖”吗？~1。.国家标准GB280502011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。无糖食品，一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品，但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。
2、很多食品说是无糖产品,所谓的无糖是什么意思?1、“所谓的无糖是什么意思？”无糖食品的关键在“糖”的定义上，一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品；2、“有些食品说是无糖，但吃的仍然是甜的？”是因为：无糖食品通常含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。没白砂糖了,用天然的木糖或人工合成的甜味剂阿司巴甜代替,这样有血糖的人也可以吃的。
消费者在消费过程中，可以根据包装上的营养标签来判断是不是“无或不含糖”的产品。第一看产品名称，写着无添加蔗糖，0蔗糖，无糖，木糖醇等这类的产品多半是无糖产品。第二看产品配料表，看甜味剂的添加是麦芽糖精，还是麦芽糖醇，是蔗糖还是三氯蔗糖等等。第三看营养成分表，糖分的含量，很多产品都不标注出来，如果有标注为0的，或者低于0.5g的就是无糖产品。
3、无糖食品具体指的是什么啊??事实上几乎没有真正的无糖食品，所谓无糖不过是没有用糖作添加剂而已按照欧洲国家的通用概念，无糖食品不能含有蔗糖和来自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麦芽糖、果糖、淀粉糖浆、葡萄糖浆、果葡糖浆等。但是，它必须含有相当于糖的替代物，一般采用糖醇或低聚糖等不升高血糖的甜味剂品种，根据中国国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5%（即0.5克）。