今天骨折40天了吃了饭有点肚子疼，可能昨天水果吃多了吧，今天又吃了凉拌芹菜，老公说芹菜做的很好吃，里边放了胡萝卜杏鲍菇，还有玉米面干粮，，骨折期间还是少吃一点凉的吧！一次骨折影响全身天天不活动。体重也长了，以后得少吃一点，不能再胖了，下午看电。
1、骨折吃什么菜最好忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。
（2）忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。
2、脚骨折吃什么水果最好水果没有要求的，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。1，骨折的患者，是可以多吃一些水果的，比如：柠檬、枇杷、苹果、梨等，都会有不错的效果的，只需要注意不吃一些辛辣刺激的东西就可以了，而且也不要吃一些海鲜类的东西了，这些发物对骨折的患者会有不好的影响的，患者平时还可以适量的吃一些黑枣、杏脯、橘饼、之类的食物，吃点杏仁、山楂、葡萄干、胡桃也是很好的，平时还需要注意好好的休息是很重要的。
3、骨折适合吃什么水果骨折的患者吃的水果，很多的苹果，香蕉梨，葡萄，橘子，这些的话都是可以吃的，不会有什么不良的影响。骨折，大部分水果都可以吃，但不宜太酸的。像苹果、梨、香蕉等水果，比较适合恢复身体健康。骨折的患者可以吃一些富含维生素和纤维素的水果，这些水果有助于提供丰富的维生素，并且对于长期卧床的患者对缓解便秘能起到积极的作用，例如可以吃萍果、香蕉、梨、枣、猕猴桃、西瓜、火龙果等，这些水果都是可以的。
这些水果有助于提供丰富的维生素，并且对于长期卧床的患者缓解便秘，能起到积极的作用。例如，可以吃苹果、香蕉、梨子、枣、猕猴桃、西瓜、火龙果等，这些水果都是可以的。同时，还需要多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮等食物，适当补充富含优质蛋白的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、排骨等食物，这些食物有助于促进骨折的恢复。