摔跤是最古老的体育运动之一，公元前708年的古代奥运会上就有摔跤比赛项目。摔跤项目分为古典式摔跤、自由式摔跤和女子摔跤，摔跤必须使用国际摔联认可的摔跤垫，垫上有直径9米的圆圈，比赛区域外围绕着同样厚度的1.5米的保护区，比赛采取上下半场制，各3分钟，双肩着地是国际式摔跤比赛中的最佳获胜方式裁判员可根据比赛中运动员所成功使用的不同技术动作判定分值。
1、怎么练好近身摔跤比赛不计的话，实战里面最实际好用就是中国跤术，尤其是传统的快跤，绝对是一项系统的绝技。要学会摔跤，有几样东西是最基础的，也是最重要的。第一，抓力，要练到能抓到对方任何部位，如衣领，胳膊，腰带之类，都能把对方的身形拧背第二，腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去，是腰在发力，不是手臂第三，腿力，腿除了要站得稳之外，还要用钩挂扫拌的招数，来对付对方的支撑腿。
2、摔跤有哪些基本的手法掌握摔跤是通过摔跤衣发挥手法的作用。形象地道出手法技术在摔跤运动中的重要作用，实战中有了有利的把位才能组织进攻，从而战胜对方。下面就是我整理的摔跤手法。供您阅读!摔跤的手法摔跤优于其它跤种，手脚分工明确就是中国跤鲜明的特点。它说明了中国式摔跤的先进性和文明性。摔跤技法博大精深，功法和技术繁多。就手法而言，有抢手(抓握)，防手(防抓握)，蹬手(蹬把)，引手(主动给对方抓握，借以反攻)，借手(借对方紧握我时我借其手进攻)。
一般情况左侧进攻者左手为上手，也叫前手。右手为底手，也叫后手。术语讲：“跤摔一把手。”就是讲一把底手，也叫准手。抢手也就是抢底手，也叫争手。抢底手争上手是手法技术的基本技术。在实战中运动员均要穿布制开胸、半袖的短上衣，叫跤衣。也叫褡裢。腰系中心带也叫腰带。跤衣跤带各部位均有名称。
3、和同学摔跤的方法摔跤的话，你主要平衡，不要蛮力，普通抓住别人领子，脚往前一勾，就ok了！还有一招，别人踢你，侧踢的话，直接用手当他踢过来时勾住他的腿，让后抓住对方领子，自己的脚从中间进入，往旁边一动，记住如果是玩玩的话，手必须牢牢抓住对方领子，不然你不抓的话，用脚一勾对方倒地，直接头部落地，会造成很严重的受伤，轻微脑震荡，如果与外人真打架也建议不要松对方领子，把自己抱他脚的那只手松开也就可以了。