人活一世，气字当先。气贯长虹，方能顶天立地，有骨气、有正气、有锐气、有豪气，但小心别被小气缠身，别没事生闲气，生气只会气坏自己，赌气只会使矛盾加剧，如果因为小事而发脾气，有理也会变成没理。人生在世，不容易，何必让自己受委屈？大地广阔，但也会伤害身体，专家已经分析过生气对身体的危害，毒死白鼠的例子已经证明了这一点，要想保持身心健康，以下几点要牢记：不要为小事而烦恼，放宽心态。
别人做了违背你意愿的事情，八成是有难言之隐。有人仗势欺人，但多行不义必自毙。有人欺骗你，就让他滚蛋吧。不要和别人比较，每个人都有自己的优点和缺点。别人骑马，你骑驴，还有挑担的人。最不该生气的是夫妻。争吵只会让问题更加严重。珍惜缘分，相互扶持，才能走到白头。如果气坏了对方，自己也会受到伤害。夫妻之间要相互包容。珍惜当下，不要为过去的事情而烦恼。
1、经常生气有什么坏处?、加速脑细胞老化:大量血液流入大脑，脑血管压力增加。此时血液中毒素最多，氧气最少，脑细胞不亚于毒药。2、斑点:生气时，血液大量涌入头部，血液中氧气减少，含二氧化碳的毒素增加。毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，引起斑点问题。3、伤肺：女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
8、损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。女人生气，即情绪差、易怒等，对身体有内分泌紊乱、面部皮肤变差、肝脏异常、消化系统异常等危害。1.内分泌紊乱：女人经常生气往往会导致患者的内分泌失调、雌激素分泌异常、睡眠质量差和注意力不集中。
2、生气对人有什么坏处?生气的坏处有哪些呢？生气对人体有多少伤害经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康，7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁，9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。