有时候走路时间长了，第二天起来脚底就会痛，有些叔叔阿姨常受不明原因的脚痛困扰，严重的还会影响晚上睡觉。脚痛位置不同代表的问题也不同：1、白天走路痛：可能长了骨刺，肌腱钙化所致，2、刚开始走路就痛，休息一段时间再走路痛，可能是筋膜炎，3、晚上脚痛，脚后跟痛可能是肾虚、膀胱炎等问题脚底心痛，可能是脾胃、肝胆不适等问题前脚掌通，可能是肩颈、胸部、肺部、上肢等问题。
专家表示，任何脚痛可用中药泡洗，让中药透进去来调理。泡脚四步法：泡：桃仁、红花、熟地、当归、芍药、川芎，取等量三十克左右，放入冷水，煮开然后再煮20分钟。连药渣一起倒入泡脚盆，水温至45-50开始泡脚。一天泡一次即可，疼痛严重者可泡2次。注意糖尿病患者一定要控制水温，谨防烫伤。刮用牛角板刮脚底。脚后跟较硬，中药不容易透进去，要好好刮。
1、脚后跟的两边抽筋肯定是缺钙，缺钙抽筋不一定是小腿，其它地方也会，补点钙吧，乐力就可以。估计是贫血或缺钙.。缺钙的表现。抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
2、左脚脚后跟筋疼怎么回事考虑是长期站着导致的脚后跟部肌肉肌腱受累产生的症状，这种情况好转慢，但又没什么大问题。建议你到医院检查。脚后跟痛排除骨刺等原因外，一般大多是腰椎出问题挤压了神经而引起的。症状是椎间盘突出引起的脚后跟痛，脚底板发热，脚指3，4,5到脚后跟神经痛，大脚指过电似的抽疼，双脚内侧神经巨烈抽疼等等症状的患者。医疗上基本没有什么好的治疗方法。
3、脚后跟疼是什么原因导致的?总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的。脚后跟疼可能是受伤了、走路姿势不正确、鞋子不合脚等原因造成。可以去医院诊断一下。可能是因为我们的鞋穿的不合适，而做运动时就会对脚跟产生的过大的压力，所以脚后跟就会痛。脚后跟疼，有可能是站的时间比较长。导致脚后跟疼的原因是有很多种，同时在不同的人群身上具体的表现也是不同。不过总的来说，导致脚后跟疼的主要原因是人体内缺钙，骨质增生以及运动劳损。
人到了一定年龄，通过正常食物当中吸收的钙已经跟不上身体的流失了。所以人到了一定年龄，一定要及时进行钙的补充，人体缺钙后会从很很多方面表现出来。如果老人出现脚后跟疼的情况，就有可以能是缺钙引起的，对于这方面一定要给予足够的重视，当然这种情况主要是出现在老人身上，年轻人身上出现的几率还是很小的。二、骨质增生人体就是一台精密的机器，运行时间久了一样会出现老化的情况。