男人湿气重喝什么汤好

祛湿汤：睡不够，湿气重，总感觉疲惫不堪。若平日脾胃虚弱，湿气重，整个人都会感觉无精打采，双腿沉重，怎么都睡不够，此汤赶紧收藏好：五指毛桃、赤小豆、红莲子、薏米、茯苓、芡实、鸡肉，加清水煲1小时，最后加盐调味，每周喝两次，适量运动，少熬夜，身体会越来越轻松。

碰上我这个广东人是你的福气，煲老火靓汤是我们的拿手好戏，就介绍几款去湿气的汤吧，下次记得高悬赏才行。嘿嘿1.板蓝根炖猪腱材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。提点：猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质纤维，颇有咬头，蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。

2.土茯苓炖水蛇材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。做法：水蛇当刂好切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。提点：买时要区分“水蛇”和“泥蛇”，泥蛇皮色较黑。它们外貌非常相似，但炖汤效果有很大区别，水蛇汤色清澈鲜甜。

红豆薏米粥。冬瓜汤。薏仁汤。看你是哪方面的湿，脾湿吃红豆薏米粥就管用。身体的湿气重。理疗方面就是拔罐，刮痧。另外辅助吃中成药，比如四妙丸等类的药物。祛湿的药物很多种。务必要对症。不然作用不大。我体内湿气重，一般的方法就是拔罐。每周一次吧。你可以考虑。

建议男士喝清凉解暑气的饮品，如绿茶、乌龙茶、柠檬水、泡菜水等；可适当添加醋和葫芦籽汤等温中药物，以辅助调理。凉性食物如黑豆、百合、山药、豆腐乳等也有助于消暑去湿。湿气重的人可以通过口服中药，拔罐，饮食，生活调节等来进行综合排湿，下面具体进行分析。一，饮食，平时要吃一些清淡的饮食，如可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃肥甘厚腻及辛辣刺激性的食品，可以吃一些祛湿的食物，如山药，薏苡仁，赤小豆等。

白扁豆龙骨汤食材：猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜适量，水、食盐适量做法：1.白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，红枣洗净备用，生姜切片，葱洗净后切葱节备用;2.猪骨洗净后冷水下锅，水沸后，捞出猪骨洗去浮沫，将血水倒掉;3.将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入泡好白扁豆、莲子和红枣，放入葱和姜，大火烧开后，转小火煲2小时左右关火，出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。