hello大家好我是原爱妈咪的催乳师。今天我来给大家分享如何在孕期让孕妈妈也拥有漂亮的乳房，相信这个话题也是很多孕妈妈关注的，随着孕期的增加乳房也在一天天的变化，我们应该怎么护理？护理自己这个最贵的房子，接下来我给大家分享：从怀孕6周到7周开始我们的乳房开始变大、变软，乳孕由于色素的影响会加深，准妈妈也能开始感受到乳房的不适，会有刺痛感。
我们可以采用热敷的方式，用42度的温水加热毛巾可以敷一敷缓解一下。这个阶段可以选用透气性比较好一点的内衣，可调节性的、透气的，避免过紧的会摩擦我们的痘痘，产生不适。睡觉的时候我们也要把内衣给摘下来，这样有利于乳腺的血液循环到孕中期，这个阶段乳房会持续、持续增大。第一次怀孕的宝妈们的乳头可能会比较娇弱，在哺乳期婴儿会反复的吸引，这个时候会感到疼痛，我们可以做一些预防工作。
1、吃什么胸部会长大大,建议：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。青香蕉助你塑身丰胸2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
2、吃什么食物能让胸变大哪些食物有助于女性乳房的丰满，哪一些有可能导致乳房变小萎缩呢？请看下文的详细介绍．你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行动起来吧！很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。
大豆食品对乳房健康大有裨益1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
3、吃什么可以让乳房增大?1、酸奶酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性,将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合,能够刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,达到减肥丰胸的完美效果。2、红枣鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,对胸部扁平的MM来说,确实是不错的选择,有利于保持胸形和促进胸部的发育，3、大豆豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养。