调理干燥上火有效的方法调理干燥上火可以从饮食，药物等方面进行调理。饮食：干燥上火症状多为流鼻血，口干舌燥，此多为肺燥伤津，日常应该避免吃辛辣刺激，生猛海鲜等食物，可以在医师指导下吃一些清理肺热，养阴益肺的药膳，如薄荷粥，芦根茶等，药物：干燥上火多为血热妄行，肺火旺盛，可以吃一些清燥润肺，养阴生津的药物，如清泄肺热的清燥救肺汤，凉血止血的桑杏汤等。
1、肺燥血热流鼻血的情况,应该怎么缓解呢?一定要注意休息，不要剧烈运动，要保证充足睡眠，还应该加强锻炼，多吃瓜果蔬菜，清淡饮食，要避免阳光直射。可以用一些凉水敷在头上，这样可以快速的止血，经常的吃一些清凉的东西，这样可以减少这种症状的发生。可以用喝中药的方式，喝西药的方式，按摩的方式，热敷的方式和喝止痛药的方式来缓解这种情况。当肺部出现燥热的时候，人的身体会出现很多的症状，有的时候会伴随着口干、口臭，甚至会出现流鼻血。
想要缓解这种流鼻血的症状，可以服用一些清热止血的药物，能够达到缓解的功效。肺燥血热流鼻血，可以服用一些清热止血的药物但是在服用药物的时候一定要注意在医生的指导下去进行服用，不然的话也会对自己的身体造成一定的影响。在流鼻血的时候，鼻子也会出现破裂的情况，可以在破裂的地区服一些软膏来达到缓解的状况，可以吃一些消炎的药物，对自己的身体也有很大的好处。
2、鼻子出血要吃什么食物?鼻子流了很多血，吃什么食物可以补银耳，在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。当流鼻血时，坐正把头擡高、上身稍微的往前倾，坐正会降低鼻部的血压，向前倾才不会把血液吞入。然后用大拇指及食指紧压鼻子下半部的柔软处，至少要压10分钟以上，以达到止血。
此外也可用长条的棉花，直接塞入鼻腔，一小时再把棉花取出，鼻血也会止住。鼻血止住以后的几天内，不可做剧烈的运动，避免吃太热或辛辣的食物，否则会使血管扩张，为了预防室内过于干燥，房间内放一小盆水，或者使用空调，提高空气溼度，鼻出血的饮食，食疗，鼻出血吃什么好流鼻血的原因很多，但是约有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。